Technik

Luta Livre

Luta Livre (portugiesisch Luta = "Kampf" und livre = "frei") ist eine brasilianische Kampfsportart, mit dem Ziel, seinen Gegner durch Hebel- bzw. Würgegriffe zur Aufgabe zu zwingen (Submission) oder kampfunfähig zu machen.

Die Kampfsportart Luta Livre ist auch ohne weitere Vorkenntnisse von absoluten Anfängern zu erlernen. Für erfahrene Kämpfer bieten wir natürlich Kurse für Fortgeschrittene an.

Dabei unterscheiden wir zwischen dem ringtechnischen Stil Luta Livre Esportiva, bei dem Schläge und Tritte nicht erlaubt sind und dem regellosen Stil des Luta Livre Vale Tudo (portugisisch vale = "es geht" und tudo = "alles", bei dem auch Schlag- und Tritttechniken möglich sind.

Luta Livre zählt, wie Judo, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu, zu den beliebtesten Grappling-Disziplinen und hat im Mix Martial Arts an Bedeutung gewonnen.

 

Thaiboxen

Der Nationalsport Thailands, das Thaiboxen, gehört zu den ältesten Kampfkünsten Asiens und ist eine sehr komplexe, traditionelle Kampfkunst, die auf den Schlachtfeldern der Thai entwickelt wurde. Das Thaiboxen ist nicht nur als Wettkampfsport bekannt, sondern hat sich auch als effektive Selbstverteidigung, insbesondere für Frauen, zu einer Trendsportart entwickelt.

 

Boxen

Beim Boxen kämpfen zwei Personen derselben Gewichtsklasse nur mit den Fäusten nach den festgelegten Regeln gegeneinander. Das Boxtraining bietet universelle Fitness, von Ausdauer, Kraft bis hin zu Schnelligkeit. Boxen stärkt im Alltag wie im Beruf Ihr Selbstbewusstsein, kompensiert Stress und Aggressionen und schenkt Ihnen dadurch mentale Stärke und Ausgeglichenheit.